睡眠是大脑皮层抑制过程加深的结果，是正常的生理现象睡眠时机体感觉减退，意识消失，全身肌肉处于放松状态睡眠是消除疲劳恢复体力的关键因此，我们要非常重视睡眠青少年和成年运动员每天要保证8至9小时的睡眠，特别是在大运动量训练和比赛期间，睡眠时间应适当延长，机体的疲劳能得到有效得恢复2。

同时，学校体育运动研究表明，适当的体育运动，不但可以培养学生良好的思想品德，有利于学生的身体健康，而且也是促进学生智力发展的重要因素与手段 2我国少年 儿童 锻炼明显不足，身体素质和心理素质令人忧虑，少儿体质已敲响警钟，中国青少年体质健康行为调查显示，在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的事是上网。

观看体育比赛是陶冶学生体育情操，培养学生热爱体育运动，欣赏体育美的重要手段利用各种大型比赛如奥运会世界杯亚运会等的机会，组织学生观看，开展体育知识讲座知识竞赛图片宣传等途径让学生了解体育竞赛的规则技战术运动员的拼搏精神以及优美的体育动作，从而对体育产生浓厚的兴趣，激发对体育的热情 4从。

在创造力培养方面，引导学生自制体育器材，自编徒手操模仿操和游戏竞赛等，在体育课堂中任学生的想象自由飞翔，从而培养学生的创造力和想象力三在体育教学中，培养学生对未来社会的适应力，从而适应社会发展对人才的需要中国教育改革和发展纲要指出“要进一步转变思想，改革教学内容和教学方法。

在游戏教学中给学生思考问题和进行独立创造留有余地，防止那种一律的僵死的教学氛围，使学生能互帮互学边想边练自定目的自选角度自我评价，从而打破以往只练不想，只会不懂的教学局面，让学生在学习过程中明白道理，提高了技术，与同学们和睦相处和充分进行运动的多种乐趣，并在学习过程中培养。

介绍世界著名足球运动员训练故事及风采通过欣赏球星细腻的脚法精 准的射门来激发学生练习足球的兴趣二是培养学生的终身体育意识让学生设身处地参与到足球娱乐中，只有学生真正参与足球才能体会到它 的乐趣三是校园联赛的开展对足球运动起到很好的促进作用我们要充 分利用这一契机，加大对足球。